Wat zijn de effecten van stress op je lichaam en hoe kun je deze aanpakken?
"Stress, anxiety, and depression are caused when we are living to please others."
Stress is alomtegenwoordig, zeker met alles wat er momenteel in de wereld gebeurt. Of het nu zorgen zijn over werk, familie, vrienden of financiën, het leidt allemaal tot dezelfde lichamelijke reactie. Hoewel de manier waarop stress zich manifesteert voor iedereen verschillend is, zijn er enkele gemeenschappelijke effecten die vaak zichtbaar zijn.
Stress tast je haar en nagels aan
Sinds de pandemie merken dermatologen een toename van patiënten met versneld haarverlies. Volgens experts komt dit door de verhoogde stressniveaus, die je lichaam in een overlevingsmodus duwen. Hierdoor worden minder essentiële functies, zoals de zorg voor hoofdhuid en nagels, op een lager pitje gezet.
Door een beautysupplement aan je dagelijkse routine toe te voegen, om je interne systemen te ondersteunen en geef je haar en nagels een welverdiende boost. BeYouthy's Be Strong met Silicium is hierbij een uitstekende keuze. Door de liposomale vorm van Be Strong is het zeer goed opneembaar door je lichaam.
Stress veroorzaakt ontstekingen in je lichaam
Ontsteking speelt een sluipende rol bij diverse lichamelijke klachten. Het is niet alleen gelinkt aan ernstige gezondheidsproblemen zoals een verzwakt immuunsysteem en hartziekten, maar ook aan huidaandoeningen zoals eczeem en acne. Probeer stress te verminderen door bijvoorbeeld minder tijd achter schermen door te brengen en meer te investeren in activiteiten die je mentale en fysieke gezondheid bevorderen.
Kalmeer je huid met producten zonder irritatie verwekkende ingrediënten en ondersteun van binnenuit met BeYouthy's The Bodyguard. The Bodyguard ondersteunt anti-verouderingsprocessen, beschermt en behoudt de gezondheid van je huid.
Je slaappatroon lijdt onder stress
Mentale onrust kan zelfs de beste slapers onder ons tot slapeloosheid drijven. Een drukke geest en een toename van het stresshormoon cortisol verstoren je slaap. Voor tips om beter te slapen, zie onze blog over het belang van een goede nachtrust.
In onze Blog “het belang van een goede nachtrust” staan vele tips om een heerlijke slaap te bevorderen. Daarnaast biedt BeYouthy’s Knock me out, natuurlijke kruiden die helpen je te ontspannen voor het slapen gaan. Ook ondersteunt het je slaapcycli en helpt je om uitgerust wakker te worden.
Zo zie je maar dat stress een flinke impact kan hebben op je lichaam, maar met de juiste maatregelen kun je deze effecten gelukkig minimaliseren.
